年齢に負けない美肌・美ボディ作りの応援ブログ

オリジナルケフィアの魅力を紹介

ヨーグルトが体にいいことは多くの人が知っていると思います。

その理由は ヨーグルトに含まれる乳酸菌などの 善玉菌で、善玉菌を摂取することにより 腸内環境が改善されます。 

腸内には元々善玉菌、悪玉菌、さらには日和見菌といった菌が存在し、

悪玉菌が増加すると腸内環境が悪化し便秘になったり下痢になったりしてしまうのです。

また腸内の善玉菌は加齢によって減少する傾向があるので、

30代になったくらいから意識して善玉菌を摂取するようにしましょう。

それに便秘が解消されれば体内の老廃物を

排出することが出来るので

健康にもいいし美肌効果、ダイエット効果が期待できます。

そんな善玉菌を摂取する方法として

オススメしたい商品がケフィアヨーグルトです。

↓↓公式サイトはこちら
自宅で作るケフィアヨーグルトの種菌！《ケフラン》

オリジナルケフィアには沢山の種類の乳酸菌と酵母が含まれています。

通常のヨーグルトには1種類か2種類かの乳酸菌だけなので

見た目は似ていますが乳酸菌の種類が全然違うのです。

 ケフィアには多種の乳酸菌と多種の酵母が発酵しています。 

つまりより大きな効果が期待できるというわけです。

実は善玉菌といっても1種類ではなくて、

その種類は多岐に渡っていますし、

どの菌が自分に合うのかは個人差が大きいんです。

だから1種類だけの乳酸菌が含まれた商品より

沢山の種類の乳酸菌が含まれているほうが

当然多くの人に効果が出やすいと言えます。

ちなみに酵母というのは糖質を餌として分解してくれるので、

体に余計な脂肪が付くのを防いでくれます。

またオリジナルケフィアは本場ロシアの手作りケフィアが粉末状になっているので、

牛乳や豆乳などに混ぜて自分の好みの濃さで作ることが

出来るのがポイントです。

 

毎日摂取することで腸内環境は改善され、

スッキリ快適な状態を保つことが出来ますし、

腸内環境が改善されれば栄養の吸収率もアップするし

免疫力もアップしいいこと尽くめです。

ケフィアヨーグルトが簡単に自宅で作ることができる、

ケフランのオリジナルケフィアは

通常だと１６包入りで１，６００円。

お試しだと５包入りで６６５円です。

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